Augenpflege im Sommer

Es ist im Sommer wieder. Und für die meisten Menschen, es ist eine Zeit, dafür Sorge zu machen, der ihre Körper, rechts, bevor er zum Strand. Aber bevor Sie aus Ihrem Urlaub zu Spots, müssen Sie vor Ort, ob Ihre Augen sind gesund genug, um der Sommersonne. Denn mehr denn je, müssen Sie Ihren Augen die richtige Aufmerksamkeit, die sie brauchen in dieser Zeit des Jahres.

Zuerst müssen Sie einen Lebensstil überprüfen. Sind Sie essen die richtigen Lebensmittel? Stellen Sie sicher, dass Sie grüne Blattgemüse, Karotten, Leber, Kabeljau Leber Öl, Nüsse und in Ihrer Ernährung. Stellen Sie sicher, dass das, was Sie essen, ist frisch und natürlich. Dies gibt Ihnen die notwendigen Nährstoffe besser als Überlastung sich mit zusätzlichen Dosen von Vitamin A.

Weiter, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt, um einen Termin für einen Checkup. Mit regelmäßigen Besuchen Sie in der Lage, ein Auge Problem frühzeitig zu erkennen. Und ja, die Behandlung wird sehr viel einfacher und erhöht die Chancen auf Erfolg. Besuchen Sie mit Ihrem Arzt mindestens zweimal im Jahr zusammen, und unter sich zu einer vollständigen Prüfung Auge.

Denken Sie daran, einfache Übungen für Ihre Augen, um ihnen Stress. Wenn Sie leiden kleinere Auge Probleme wie die Belastung von längerer Exposition zu Computer-Bildschirme, versuchen Sie es mit einem Stift at arm’s length und sucht auf seiner Tipps, bis Sie teary-eyed. Um beste Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie eine strikte Abstand zwischen Ihren Augen und das Objekt, das Sie sich starrte. Auch sollten Sie häufige Pausen beim Lesen eines Buches oder mit dem Computer. Schließen Sie Ihre Augen für eine Minute Zeit, um ihnen genug Ruhe. Eine andere Technik, die Sie tun können, ist das Schließen Sie die Augen und drücken Sie Ihre Handflächen sanft gegen sie. Stellen Sie sicher, dass die knöchernen Teil Ihrer Hand ruht auf dem Wangenknochen und nicht direkt über den Augen. Führen Sie dies für etwa 5 Minuten.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Nachtruhe. Nach einem anstrengenden Tag, ausreichende Erholung ist genau das, was Ihre Augen benötigen. Entfernen Sie die puffiness Ihren Augen durch Spritzer kaltes Wasser über sie. Und wenn sie sagen, ein Stück Gurke kann das Wunder für Ihre Augen. Wenn Sie leiden unter juckende Augen, niemals reiben Sie sie mit Ihren Händen. Eine Möglichkeit zur Entlastung der Juckreiz ist durch Waschen Sie Ihre Augen sorgfältig mit Wasser. Wenn die Reizung anhält, sofort einen Arzt suchen.

Wenn Sie sich nicht sehr gern Brillen, versuchen Sie, das Tragen von Kontaktlinsen. Heutzutage haben die Verbraucher mehr Wahlmöglichkeiten, wie farbige kosmetische Linsen, gasdurchlässige Kontaktlinsen, Einweg-und Linsen. Kontaktlinsen, die nicht sehr nützlich, sind noch effizienter in ihre Arbeit. Stellen Sie sicher, dass Sie nur die Hände waschen, wenn Sie auf oder entfernen Sie die Linsen. Und wenn Sie können, tragen eine gute Sonnenbrille, wann immer Sie gehen, vor allem im Sommer. Es ist auch wichtig für Sie, um Ihre Objektive sterilisiert alle sechs Monate oder so.

Natürlich können Sie sich immer für die Vision Korrektur durch Lasik Operation. Wenn dies geschehen ist richtig, Sie profitieren von einer schnellen, effektiven und schmerzloses Verfahren, das richtige Sehbehinderung. Minuten nach dem Landau scrubs gebracht worden, wird man schon finden Sie sich im Zusammenhang mit der Verwertung Zimmer bereit, nach Hause gehen, nachdem Sie Ihre Augen haben ihre Ruhe.

Geschrieben am Freitag, 03. April 2009 und abgelegt unter augen gesundheit, kontaktlinsen fragebogen. Verfolgen Sie die Diskussion zu diesem Beitrag per RSS 2.0 Feed. Sie können diesen Beitrag kommentieren oder einen Trackback von Ihrer eigenen Webseite setzen.